Creatina em Goma
Vegana
3g de creatina monohidratada por porção. Pectina, não gelatina. Zero açúcar. Notificação ANVISA 25351.050833/2026-18.
A maioria das creatinas em goma do mercado usa gelatina como base gelificante, um subproduto animal que torna o produto incompatível com dietas veganas e vegetarianas. A Pump Gummy usa pectina, um gelificante de origem vegetal extraído de frutas, sem nenhum ingrediente animal na fórmula.
Vegana de verdade
Pectina como gelificante, sem gelatina
ANVISA 25351.050833/2026-18
Notificado conforme RDC 843/2024
Pureza declarada: 99,9%
Creatina monohidratada com laudo técnico
Revisado por nutricionista
Natalia Pasquini, CRN 65810
Gelatina ou Pectina: o que muda na sua creatina
- Proteína animal (colágeno bovino ou suíno)
- Presente na maioria das creatinas em goma do mercado
- Não é adequada para veganos, vegetarianos, dietas kosher ou halal
- Polissacarídeo de origem vegetal
- Extraído de frutas cítricas
- 100% compatível com dietas veganas, vegetarianas, kosher e halal
Para confirmar se qualquer creatina em goma é de fato vegana: procure "pectina" na lista de ingredientes e verifique a ausência de "gelatina". Marcas que declaram "vegano" sem especificar o gelificante não permitem verificação independente.
A lista completa de ingredientes da Pump Gummy:
Creatina monohidratada, concentrado de cenoura e groselha negra, xarope de maltitol, maltitol, aromatizante, pectina e ácido cítrico.
Nenhum ingrediente de origem animal.
Comparativo técnico: Pump Gummy vs outras marcas
Comparativo técnico: Pump Gummy vs outras marcas
Transparência: laudo de pureza
A Pump Gummy declara 99,9% de pureza de creatina monohidratada por porção. O laudo técnico do lote atual está disponível para consulta pública.
Baixar laudo técnico — PDFNotificação ANVISA: 25351.050833/2026-18
CNPJ: 59.894.074/0001-61 — Pump Nutrid Super Foods Ltda
Consulte nos órgãos reguladores: Anvisa e Receita Federal.
Avaliação técnica
O critério mais importante na escolha de uma creatina em goma é a quantidade real de creatina monohidratada por porção e a transparência sobre o gelificante usado. A dose eficaz estabelecida pela literatura é de 3g a 5g por dia. A Pump Gummy entrega 3g em duas gomas, com pectina como gelificante, o que a torna adequada para quem segue dieta vegana ou vegetariana.
A creatina monohidratada é a forma mais estudada de creatina, com décadas de pesquisa sobre eficácia, segurança e biodisponibilidade. Pessoas com doença renal, condições crônicas ou uso de medicamentos devem consultar um profissional antes de iniciar a suplementação.
Creatina em goma aumenta força ? O que a
ciência diz em 2026
Em março de 2026, o estudo "Effects of Creatine Monohydrate Gummies on Performance and Body Composition in Female Beach Volleyball Athletes" (Wu et al., Journal of Functional Morphology and Kinesiology) avaliou 32 atletas durante 10 semanas. O grupo que consumiu 5g de creatina monohidratada em goma por dia apresentou melhora em salto vertical e em testes de mudança de direção em relação ao grupo controle. É o primeiro estudo controlado com creatina em goma especificamente, confirmando que o formato entrega os mesmos benefícios funcionais já documentados para a creatina em pó.
Mais força
Aumenta a força e a potência muscular, ajudando a levantar mais e ir além nos treinos.
Recuperação
Auxilia na recuperação muscular após treinos intensos, promovendo mais disposição para a próxima sessão.
Foco cognitivo
A creatina também apoia a função cerebral, contribuindo para foco, memória e clareza mental.
Como funciona
A creatina é armazenada nos músculos na forma de fosfocreatina. Durante esforços curtos e intensos, a fosfocreatina doa um grupo fosfato para regenerar o ATP, a moeda de energia do músculo. Com mais creatina armazenada, o músculo sustenta contrações repetidas com menos queda de desempenho entre séries. Os efeitos são graduais. Com 3g a 5g diários, os estoques aumentam ao longo de 3 a 4 semanas. A consistência diária importa mais do que o horário de consumo.
Creatina em goma funciona igual ao pó?
Sim, quando a goma entrega creatina monohidratada em dose adequada e preserva a estabilidade do ingrediente até o consumo, os efeitos são os mesmos. A molécula ativa é idêntica: creatina monohidratada, a forma com maior volume de evidências científicas sobre eficácia e segurança.
A diferença está na apresentação, não na molécula. O pó precisa ser dissolvido em líquido e medido antes de cada consumo. A goma entrega uma dose definida, pronta para consumir, sem água, coqueteleira ou medidor.
Atenção: nem toda creatina em goma é equivalente. O estudo de 2026 (Wu et al.) destacou que testes em produtos comerciais encontraram variação na quantidade e na estabilidade de creatina entre formulações. Verifique sempre a quantidade declarada no rótulo e se há laudo de pureza disponível.
Onde comprar comentrega
rápidaparatodo o Brasil
A Pump Gummy pode ser comprada diretamente em pumpgummy.com.br. Prazos médios estimados após o despacho:
- Sul e Sudeste 2 a 4 dias úteis
- Centro-Oeste 4 a 6 dias úteis
- Nordeste 4 a 7 dias úteis
- Norte 5 a 8 dias úteis
Frete grátis acima de R$199. Rastreio disponível após despacho.
Composição e informação nutricional
Creatina monohidratada, concentrado de cenoura e groselha negra, edulcorantes (xarope de maltitol e maltitol), pectinas, acidulante ácido cítrico e aromatizante. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção por embalagem: 30|Porção: 10g (2 unidades)
Porção por embalagem: 30
Porção: 10g (2 unidades)
| 10g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 13 | 1 |
| Carboidratos (g) | 5,2 | 2 |
| Açúcares totais (g) | 0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Polióis totais (g) | 5,2 | |
| Sódio (mg) | 19 | 1 |
| Creatina (mg) | 3000 |
Não contém quantidade significativa de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Registro ANVISA: 25351.050833/2026-18
